篮球畅通动作一项全身性的体育行径,不仅未必增强学生的体魄修养,还能培养其团队伙同能力和竞争封闭。其中,原地单手肩上投篮是篮球畅通中绝顶基础且进军的技巧动作之一,它条目投篮者具备邃密的体魄调和性和准确的投篮手感。本文旨在狡计一份对于原地单手肩上投篮的素质教案,以匡助学生掌捏这一手段。
### 一、素质目标
1. **学问与手段**:使学生了解并掌捏原地单手肩上投篮的基本技巧和注目事项。
2. **经过与要领**:通过表面西宾、示范演示、分组熟习等要津,迟缓种植学生的投篮准确率。
3. **热情格调与价值不雅**:培养学生对篮球畅通的兴味,以及濒临挑战时的永久不懈精神。
### 二、素质准备
- 准备篮球些许个,保证每位学生王人有契机熟习。
- 确保有迷漫的篮球步地供学生进行熟习。
- 制作素质PPT或视频,包含投篮技巧剖析图示和正确姿势展示。
### 三、素质实践
#### 1. 投篮姿势西宾
- **站姿**:两脚分开与肩同宽,泉州金主网络科技有限公司一脚稍前以保持均衡。
- **持球**:用非投篮手扶住篮球的一侧, 旅游网站投篮手位于球下方, 金档案网站酿成复古。
南京腾亚精工科技有限公司- **对准点**:眼睛扫视篮筐中心,而非篮球本人。
- **动手**:投篮手朝上伸直,企业-能洁利肥料有限公司同期手指轻轻拨动篮球,使其旋转飞向篮筐。
#### 2. 熟习面容
- **基础姿势熟习**:先让学生熟悉正确的站姿和持球形式。
- **无球熟习**:在莫得篮球的情况下,访佛投篮动作,提防于手腕和手指的动作。
- **有球熟习**:运转尝试投篮,从近距离运转,缓缓增多距离。
#### 3. 注目事项
- 强调手腕和手指的作用,幸免用劲过猛导致投篮不准。
- 饱读吹学生多加熟习,熟练掌捏投篮技巧。
### 四、素质评估
- 不雅察学生在熟习中的进展,赐与实时反应。
- 通过小组比赛的式样,锻真金不怕火学生的学习适度,同期增进团队合作精神。
通过上述素质狡计企业-能洁利肥料有限公司,旨在为学生提供一个系统化的学习平台,匡助他们迟缓掌捏原地单手肩上投篮的技巧要领,享受篮球畅通带来的乐趣。